Im Netz findet sich einiges zum künstlichen Gelenk, aber nichts davon kann wirklich vorbereiten auf die Ausdauer, Geduld und die Motivation, die du für deine Rehabilitation mitbringen musst. Mein Protokoll soll helfen das du dich mental gut auf das Kommende vorbereiten kannst.
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Verstecktes Potenzial
Was kann man mit Touren machen die ihr (vermutetes) Potenzial nicht zeigen wollen?
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Die eigene Tourplanung
Ehrlich gesagt, eigene Touren planen muss heute niemand mehr. Im Netz werden ungezählte Tracks kostenlos zum Download angeboten. Trotzdem macht es Spaß!
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Die Etappenplanung
Im flacheren Gelände muss man das Thema Etappenplanung nicht ganz so hoch hängen. In den Bergen wird es komplizierter. Nicht nur, dass es weniger Übernachtungsmöglichkeiten gibt, jetzt werden die Höhenmeter auch noch wichtig.
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