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Touren für Ältere

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Übersichtskarte der Giro di Monviso Mountainbike-Route mit GPS-Track in den Cottischen Alpen.
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Giro di Monviso

von Manfred Benignus24/02/202523/03/2025 Keine Kommentare

Ich werde diese Tour im August/September 2025 fahren und nehme gerne ein oder zwei Begleiter mit. Die Route habe ich aus Kartenmaterial und eigenen Erfahrungen rekonstruiert – eine Tour, die es so nirgendwo fix und fertig gibt. Wenn du mitkommst, profitierst du von meiner Planung und Navigation.

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Reise in die Pyrenäen – 3 – Frankreich – Pyrenäen, Languedoc, Cevennen, Jura, Vogesen

von Manfred Benignus09/11/202415/11/2024 Keine Kommentare

Die Mountainbikeregionen Frankreichs – von den Pyrenäen, über die Cevennen bis zu den Vogesen – hat jede Region ihren besonderen Reiz. Von wilder Einsamkeit bis zu regelmäßig befahrenen flowigen Trails ist alles dabei. Ich habe mich ein wenig umgesehen und viel Interessantes gefunden.

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Mountainbiken in den spanischen Pyrenäen
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Reise in die Pyrenäen – 2 – Spanische Pyrenäen

von Manfred Benignus28/10/202409/11/2024 Keine Kommentare

Die wilde Schönheit der spanischen Pyrenäen: Mountainbiketouren und Wanderungen in unberührter Natur. Von ruhigen Tälern über herausfordernde Trails bis hin zu historischen Klöstern – die Pyrenäen bieten viel für Outdoor-Enthusiasten.

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Reise in die Pyrenäen – 1 – Pfälzer Wald

von Manfred Benignus23/10/202427/10/2024 Keine Kommentare

In diesem ersten Teil meiner Reise berichte ich von meinem Weg durch den Pfälzer Wald und den Touren mit meinem E-Mountainbike. Dabei erkunde ich verschlungene Trails, alte Burgen und trotze dem wechselhaften Wetter. Von den Vogesen führt mich mein Weg schließlich Richtung Pyrenäen.

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E-Bike Akkuverbrauch und Schiebehilfe: Tipps zur optimalen Nutzung

von Manfred Benignus09/09/202424/10/2024 Keine Kommentare

Als NEU E-Biker habe ich herausgefunden, wie man die Reichweite optimiert und die Schiebehilfe richtig nutzt. Hier sind meine Tipps aus der Praxis, die dir helfen, mehr aus deinem E-Bike herauszuholen

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Sicherheit mit ZOLEO SOS-Alarm und Nachrichtenübermittlung
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ZOLEO Satellitenkommunikator: Sicherheit für deine Abenteuer – SOS-Alarme und mehr

von Manfred Benignus27/06/202425/02/2025 Keine Kommentare

Entdecke den ZOLEO Satellitenkommunikator für mehr Sicherheit auf Reisen. Erfahre mehr über SOS-Alarme, medizinische Assistenz und globale Nachrichtenübermittlung. Leihe jetzt einen ZOLEO Satellitenkommunikator für dein Abenteuer.

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SCHWÄBISCHE ALB mit dem Mountainbike

von Manfred Benignus27/07/202314/11/2024 Keine Kommentare

Nach einer Knie-OP ist das Hochgebirge noch tabu, doch die Schwäbische Alb zwischen Kirchheim unter Teck und Reutlingen bietet fantastische Biketouren. Beachtet die „2-Meter-Regel“ und vermeidet Wanderhotspots an Sonn- und Feiertagen. Als Ortskenner empfehle ich euch tolle Radstrecken für unbeschwerte Abenteuer.

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Röntgenaufnahme einer Prothese
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Prothese: Die Zeit nach der Knie-OP

von Manfred Benignus28/03/202304/10/2024 2 Kommentare

Im Netz findet sich einiges zum künstlichen Gelenk, aber nichts davon kann wirklich vorbereiten auf die Ausdauer, Geduld und die Motivation, die du für deine Rehabilitation mitbringen musst. Mein Protokoll soll helfen das du dich mental gut auf das Kommende vorbereiten kannst.

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Die Vogesen vom Chateau du Haut-Koenigsbourg aus gesehen
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Vogesen – Vier Mountainbike-Touren zum Entdecken

von Manfred Benignus31/05/202210/01/2025 Keine Kommentare

Die Vogesen locken mit wilden Trails und abwechslungsreichen MTB-Routen. Vom Grand Ballon über Le Markstein bis hin zum Taennchel Plateau: Vier Touren, die getestet werden wollen – und ein selbst ausgebauter Sprinter als Begleiter auf dem Abenteuer durch die Natur.

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